Leefstijl gaat over de manier van leven

Bij een ongezonde leefstijl kun je denken aan onvoldoende beweging, roken, teveel alcohol drinken, ongezonde voeding en te weinig ontspanning. Deze aspecten hebben ontzettend veel invloed op het privé en werkende leven. 

Iemand met overgewicht kan bijvoorbeeld eerder uitvallen door gewrichtsklachten en iemand die onvoldoende ontspanning kan vinden heeft meer kans op een burn-out.

Tijdens deze trainingen ga ik in op de invloed van de BRAVO factoren (beweging, roken, alcohol, voeding en ontspanning) en hoe jouw medewerkers dit kunnen verbeteren.  Ook komt mentale- en fysieke arbeidsbelasting aan de orde. 

Met concrete opdrachten leren medewerkers hoe en op welk gebied ze invloed kunnen nemen op het verbeteren van hun manier van leven.